Offrez-vous un moment de détente,
sans pression, ni performance.
Pratiquer le yoga,
c’est bien plus qu’un enchaînement de postures.
Mes cours sont un espace de partage où chacun évolue
à son rythme, sans attente de performance, mais où chacun peut vivre
des changements et une vraie progression. ✨
Je propose un accompagnement adapté à tous,
que vous soyez débutant ou expérimenté.
🧘♂️ Mon objectif est de vous aider à reconnecter avec votre corps, apaiser votre esprit et retrouver un équilibre intérieur.
Types de cours proposés :
HATHA YOGA
(en salle & en visio)
Une pratique adaptée
à votre niveau et votre progression.
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AQUA-YOGA
(Centre aquatique
AquaSud,Thury-Harcourt-Le-Hom)
Une approche douce et fluide du yoga en milieu aquatique.
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YOGATHERAPIE
(Centre aquatique
AquaSud,Thury-Harcourt-Le-Hom)
Des séances individualisées pour vous libérer d'une problématique spécifique.
RANDO
ET EQUI-YOGA
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Deux pratiques douces pour vous reconnecter à la nature ;
Rando & Equi Yoga
au coeur du vivant.
YOGA & ARTS
(Au centre culturel des Fosses d'Enfer à St Rémy sur Orne)
Développer sa sensibilité à l'art par le yoga
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Cours présentiel & en visio 💻
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1h15
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Groupes de 15 personnes maximum pour garantir un vrai confort lors des séances
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Ces tarifs sont applicables
pour les cours collectifs de Hatha Yoga.
Des tarifs spécifiques sont appliqués pour l'aqua-yoga,
la yogathérapie, la rando-yoga et le Yoga & Arts
Les bienfaits du yoga
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Soulager les tensions et douleurs physiques
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Réduire le stress et l’anxiété
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Améliorer la concentration et le sommeil
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Développer la souplesse et la force en douceur
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Favoriser une meilleure respiration et un état d’esprit plus apaisé
